Leia o artigo "Quantifique-se" ou procure um aplicativo na lista recente do Product Hunt para escolher um aplicativo para baixar e começar a se quantificar por um período de tempo determinado.

Escolha um aplicativo que você ache envolvente e que queira continuar usando por um período de tempo. Sugerimos pelo menos uma semana.

Se estiver realizando a atividade com uma equipe, tente selecionar diferentes ferramentas para ter uma variedade de aplicativos para avaliar posteriormente.

NOTAS DO FACILITADOR: Em maio de 2022, a revista The Economist argumentou que estamos entrando em uma revolução vestível, acelerada pela Covid-19, na qual as vendas de smartwatches e rastreadores de fitness cresceram exponencialmente. O Movimento Quantified Self é uma comunidade internacional de usuários e criadores de ferramentas de auto-rastreamento que compartilham o interesse em "autoconhecimento por meio de números". Você pode começar a rastrear por qualquer motivo - para responder a uma pergunta de saúde, atingir uma meta, explorar uma ideia ou simplesmente porque está curioso.

Peça aos participantes que configurem o aplicativo ou ferramenta que escolheram para experimentar.

Eles podem precisar se registrar com seu e-mail. Defina um período de tempo para testar a ferramenta.

Permita o período de tempo acordado para que os participantes realizem a experiência com a ferramenta escolhida.

Peça a eles que estejam refletindo durante todo o processo e, sempre que possível, capturando e registrando a experiência para compartilhar posteriormente.

Peça aos participantes, no final do período, que analisem seus dados de registro e reflitam sobre alguns temas-chave, apresentando uma apresentação de 2 minutos de suas aprendizagens.

Peça a eles que pensem sobre o seguinte:

O Quê:

Qual foi a ferramenta que você experimentou?
Que tipo de dados ela está capturando?
Como foi a experiência do usuário com essa ferramenta?
O que você pode aprender sobre o comportamento humano a partir do experimento?

O Como:

Como foi realizar o experimento?
Como você imagina usar esse tipo de ferramenta e suas saídas no futuro?
Como a experiência e suas saídas em termos de dados, grandes e pequenos, podem ser um estímulo no processo criativo?

Consequências:

Quais são as consequências de um maior rastreamento de nosso comportamento e decisões pessoais e coletivas com tecnologias de rastreamento?
Como indivíduos e organizações podem adaptar seus comportamentos e desejos de maneiras positivas e negativas como resultado?

Encerramento:

Depois de todas as apresentações, reúna todo o grupo. Convide os participantes a refletirem individualmente por cinco minutos sobre as seguintes perguntas:

Como foi essa experiência como um todo?
Quais são as implicações para a criatividade em termos de:
Ser solicitado a potencialmente sair da zona de conforto?
Utilizar ferramentas digitais para aprender coisas novas sobre nós mesmos e outros?
Aplicar dados e observações sobre nós mesmos e outros no processo criativo?

Após os participantes terem refletido individualmente, convide-os a compartilhar reflexões no grupo maior.